25 Créations autour d'un torchon
BC
Vous avez de beaux torchons ? Et si vous les utilisiez pour créer un tout nouvel objet ! Pour vous, vos enfants ou encore vos amis, retrouvez plus de 20 tutoriels pour libérer votre créativité et détourner ou relooker des objets du quotidien, à l'aide de torchons aux designs originaux et vitaminés. Pour tous les amoureux du faire soi-même, des débutants aux expérimentés. Découvrez les autres ouvrages de cette toute nouvelle collection autour des arts créatifs, en lien avec le magazine 100 IDÉES.
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14.95 €
25 projets tricot tendance
BB
Originaux et dans l’air du temps, les modèles de tricots proposés sont des accessoires de mode, des classiques revisités pour les bébés, des pulls indispensables tout doux et des décorations utiles et chaleureuses pour la maison. Ces 25 projets à tricoter sont réalisés sur une sélection de 5 techniques expliquées et illustrées : le point mousse, le point cocotte, le point de riz, le point de blé et les fausses côtes anglaises. Le choix minutieux de la qualité des fils, coton et laine sélectionnés chez Selected Yarns (marques BC Garn, Kremke Soul Wool etc.) offre un rendu impeccable et une qualité irréprochable. Vous pourrez tout tricoter : le pull rouille douillet à superposer à votre jolie robe fleurie ou encore le kit bonnet et chaussons pour la naissance de bébé à moins que vous préfériez relooker vos plantes en glissant des mailles naturelles en guise de cache-pots. A offrir ou à s’offrir sans modération... à vos aiguilles ! Chez 100 IDEES, nous aimons proposer à nos Centidéalistes débutant(e)s et expérimenté(e)s des inspirations et des créations faciles et tendances. Le faire soi-même et la joie de créer restent l’ADN de cette collection de livres portée par la marque 100 Idées.
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14.95 €
50 voyages à vélo dans le monde
BB
-50 récits uniques de voyages à vélo de 75 cyclistes inspirants originaires de 23 pays différents -Des réponses à plus de 700 questions sur les voyages à vélo dans le monde entier -De superbes photographies associées à des conseils pratiques C’est le livre idéal à offrir à un ami ou à un membre de votre famille qui envisage de faire du vélo quelque part dans le monde mais qui pense qu'il y a trop d'obstacles à surmonter. Vous trouverez des histoires impressionnantes, émouvantes et incroyablement amusantes, accompagnées de magnifiques photographies prises aux quatre coins de la planète par les nombreux cyclistes qui ont partagé leurs histoires de cyclisme. Vous voulez savoir ce que c'est que de pédaler seul, avec un chien ou un chat, avec des enfants, ou avec des inconnus rencontrés sur la route ? Ou comment voyager en tandem, en vélo pliant, en e-bike ou sur un cadre en bambou ? Ou peut-être avez-vous simplement besoin d'un dernier petit coup de pouce pour partir ?
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39.95 €
Couture utile et responsable
BC
Découvrez la toute nouvelle collection de Turbulences Éditions en lien avec le magazine 100 IDÉES ! Couture utile et responsable propose 25 projets couture "zéro déchet" accompagnés de tutoriels illustrés étapes par étapes, accessibles à tous ! Voilà de quoi ravir les débutants et les plus expérimentés qui souhaitent exprimer leur créativité et coudre des objets du quotidien, pratiques et originaux. En collaborant avec Papa Pique et Maman Coud, ce livre met à l'honneur le commerce artisanal français avec de beaux tissus de qualité signés PPMC.
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14.95 €
Cyrille Quintard Photographies
BB
Ce beau livre de photographies est le premier d’une collection intitulée « Best of Trail ». Le photographe Cyrille Quintard a sélectionné une cinquantaine de clichés réalisés en France et à travers le monde. Chaque image magnifie ce sport nature qu’est le trail et replace le coureur au cÅur de sa passion. Les grands espaces et le sport sont à l’honneur et invitent à l’expérience trail en simple spectateur ou baskets aux pieds. L’Åil du photographe traque l’instant et perpétue le décor, la performance et l’émotion. Les images sont là, preuves intemporelles de la beauté avec un grand B.
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25.00 €
Dans la roue du chef
BB
Pédalez comme un pro Cuisinez comme un chef Chef britannique récompensé au Guide Michelin, Alan Murchison est également un cycliste de haut niveau et un spécialiste de la nutrition du sport. Fort de toutes ces expériences il propose ce livre de cuisine, traduit pour la première fois en français, comprenant 70 recettes savoureuses et faciles à préparer. Des plats complets pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, avec de nombreuses idées gourmandes pour vous concocter de délicieux en-cas, des smoothies et préparer vos propres barres énergétiques ! De quoi vous aider à mieux vous alimenter et à devenir plus performant sur le vélo. En plus de toutes ces recettes, le Chef vous aiguille sur les notions de base de la nutrition et les méthodes simples pour adopter un régime sportif au quotidien. Autre avantage, vous trouverez dans ce livre un cahier pratique avec la liste des courses, tous les produits essentiels à garder en permanence dans votre frigo et dans vos placards !
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25.00 €
Dans la roue du Chef 2
BB
Le cyclisme est un sport exigeant qui demande un engagement physique de tous les instants. Aujourd'hui avoir une bonne alimentation compte autant que suivre un bon entraînement. Alan Murchison, chef britannique étoilé, expert en nutrition et cycliste accompli, propose dans ce livre une série de recettes simples et savoureuses pour soigner votre ligne et vos performances à vélo sur le long terme. Dans la roue du Chef 2 propose 70 recettes appétissantes (petits déjeuners, salades, plats principaux, desserts et en-cas) avec des plats végétariens et végétaliens, tous conçus pour les cyclistes pressés. Elles sont toutes riches en protéines, peuvent être cuisinées en moins de 30 minutes et sont préparées à partir d'ingrédients simples. Ces repas savoureux, faciles à préparer et équilibrés sur le plan nutritionnel aideront les cyclistes de tous niveaux à atteindre leurs objectifs de performance tout en leur fournissant une feuille de route pour une perte de poids durable à long terme. Fort de ses 25 années d'expérience en tant que cuisinier dans des restaurants étoilés, et de ses connaissances acquises en travaillant avec certains des meilleurs athlètes et entraîneurs au monde, Alan Murchison offre des conseils d'expert sur la manière dont les cyclistes peuvent perdre du poids sans que cela ait un impact négatif sur leur vitesse, leur endurance ou leurs performances globales sur le vélo.
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25.00 €
Dingues de Trail !
BB
Dingues de Trail, c'est un album de 93 dessins de Wingz, illustrant avec humour le monde du trail : le matériel, les blessures, l'entraînement, la nutrition, la vie de famille, les pros, tout y passe !
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19.90 €
Dingues de Trail 2 !
BB
Après le succès de l’album Dingues de Trail publié en 2019, le volume 2 voit le jour pour le plus grand plaisir des fans de course nature. Dingues de Trail 2 est un album de plus de 90 dessins de Wingz, illustrant avec humour le monde du trail. Cette nouvelle compilation de dessins prône des thèmes de prédilection de l’auteur : l'entraînement, le matériel, les blessures, la nutrition, la vie de famille, les pros, et depuis 2021 la période de confinement. Depuis le lancement du magazine Nature Trail en 2014, l’illustrateur Wingz propose dans chaque numéro un billet d'humour, une des rubriques favorite des lecteurs. Ancien triathlète et dessinateur de presse, il adore observer et caricaturer les travers des passionnés de course à pied. Il s’inspire au quotidien de l’expérience de pratiquants qu’il suit via les courriers des lecteurs et les réseaux sociaux. Chaque page est un sourire assuré... de la bonne humeur en barre ! Il a eÌgalement eÌditeÌ l'album Dingues de Trail en 2019 et le volume 2 sort en novembre 2023.
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19.90 €
Dingues de Vélo !
BB
Dingues de Vélo est un album de plus de 45 dessins de Wingz, illustrant avec humour le monde du vélo. Les thèmes explorés sont l'entraînement, le matériel, les pros, les courses et les cols mythiques... tout y passe avec brio ! Depuis 2017, l’illustrateur Wingz collabore avec le magazine Cyclist. Il propose dans chaque numéro un rayon d'humour, une des rubriques favorites des lecteurs. Il s’amuse à croquer l’univers du vélo avec un regard expérimenté et une drôlerie incroyable. Ancien cycliste amateur et triathlète, il adore caricaturer les travers des passionnés. Il s’inspire au quotidien de l’expérience de pratiquants qu’il suit via les courriers des lecteurs et les réseaux sociaux. Chaque page est un sourire assuré... de la bonne humeur en barre ! Dessinateur de presse spécialisé dans les sujets politiques, Wingz dessine des caricatures pour la presse papier, internet, la télévision et l'édition. Ancien cycliste amateur et triathlète, il connait bien le milieu du cyclisme. Après un diplôme d'ingénieur spécialisé dans la conception de produits, il travaille 15 ans comme chef de projets en entreprise notamment dans l’industrie du cyclisme. En 2006, il décide de se lancer et réalise alors de nombreux dessins de presse d’actualité ou d'humour. Il dessine, entre autres, pour Metronews, 60 millions de consommateurs, l'écho du mardi, l'Almanach des grosses têtes, l'almanach Vermot, Nature Trail, Cyclist, Siné mensuel et Le bouche à Oreille.
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Fitrun Challenge 100 jours
BC
Prêt pour le FITRUN Challenge ? Défiez-vous ! Un programme complet sur 100 jours. Une séance de 15 minutes chaque jour, sans matériel, ludique et accessible à tous. Pour tous les adeptes de course à pied et de trail. Le programme idéal de renforcement pour compléter et progresser dans votre pratique de course à pied. Du travail de renforcement global mais aussi des ateliers spécifiques pour travailler votre foulée, votre capacité à courir en tout terrain ou encore à simuler le dénivelé (D+).
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25.00 €
La méthode Propage
BC
Quand la moustache la plus titrée du trail livre des secrets de coaching ! Dans cet ouvrage, Philippe Propage (ex référent national de l’équipe de France de trail et coach de nombreux coureurs élites) nous expose ce qui fait la spécificité de “La méthode Propage”. Elle se veut d’abord une approche adaptative de l’entraînement, facilement assimilable et surtout accessible à tous ! “C’est l'entraînement qui doit coller à nos modes de vie, pas l’inverse !” Pendant de nombreuses années, en tant que coach, il a pu éprouver et affiner ses techniques d'entraînement auprès d'un grand nombre de coureurs de haut niveau. Un travail largement récompensé par de multiples titres nationaux, européens ou mondiaux. Ces pages exposent, en premier lieu, les grands principes sur lesquels repose “sa” méthode illustrée par les témoignages de coureurs élites qui ont pu profiter ou profitent encore, toujours avec succès, de ses conseils de coach. Comme des outils d’application de la théorie, de nombreux plans d'entraînements synthétiques sont aussi proposés. Ils correspondent à de nombreux cas de figures en termes d’objectifs et sont adaptés à tous les profils de coureurs, du débutant au plus confirmé. Au travers d’un jeu de questions/réponses, Philippe Propage répond aussi aux interrogations courantes liées à la progression du coureur et à la préparation d’épreuves de trail.
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25.00 €
Le B.A-BA des bobos du coureur
BB
Voici une mine d’informations pragmatiques pour prévenir ou guérir : maintenir sa forme et éviter la blessure. Le monde de la course à pied est rempli d’idées reçues, de dogmes et de mythes qui tendent malheureusement à faire perdre beaucoup de temps à l’objectif de tout coureur blessé : reprendre la course à pied. La plupart des coureurs à pied, en pratiquant régulièrement leur discipline se confronte un jour à une blessure inhérente à leur pratique. Ce livre a pour objectif de présenter les blessures « classiques » en expliquant de manière simple et imagée chaque pathologie. Pour chaque témoignage de coureur, des conseils et des astuces sont publiées ainsi que des exercices pour pallier la douleur et/ou renforcer ses muscles. Le coureur a besoin de comprendre et de connaître à minima les réactions de son corps et par conséquent d’adapter sa pratique et d’envisager des compromis à plus ou moins long terme. L’idée est bien entendu de tendre vers le zéro blessure !
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25.00 €
Macramé facile et bien noué
BB
Le macrameÌ est un art textile intemporel et tendance qui s’invite dans notre quotidien. Avec peu de mateÌriel, de la corde et des ciseaux, découvrez et maîtrisez cette technique en un rien de temps. Que vous soyez totalement novice ou en passe de devenir un expert, vous trouverez dans ce livre des projets adaptés à votre niveau ! Vous serez guidé pas à pas dans le processus de création de chaque chef-d'oeuvre, du premier noeud à la frange finale. Réalisez cette collection de 20 projets inspirants, proposés par des créateurs passionnés. Prêt à enchaîner la création d’une suspension iconique des anneÌes 70, d’une deÌcoration murale contemporaine, d’un magnifique sac et d’un bracelet manchette ? LibeÌrez votre creÌativiteÌ et amusez-vous à faire vous-même des projets bien noués !
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14.95 €
Vanlife
BB
Pourquoi et comment la Vanlife est-elle devenue si populaire ? Elle, qui fut tout d’abord représentative d’une vie en marge de la société et qui est maintenant tellement présente sur les réseaux sociaux, les envahissant d’images à faire rêver. Que nous dit cette évolution sur l’amour que nous portons pour le voyage et du concept que nous avons du « chez soi » ? Et comment le Van est-il devenu synonyme de minimalisme, de liberté et d’écologie ? Les créateurs de The Rolling Home Journal vous présentent Vanliife, mode d’Emploi et art de vivre : un recueil de réflexions, de témoignages, d’illustrations et de photographies. Vous y apprendrez comment aménager ou encore convertir un Van et vous vous perdrez dans les récits d’aventures époustouflantes sur la route. Partez à la découverte de véhicules, de gens, de lieux, de la culture et de l’avenir de la Vanlife.
Disponible
25.00 €