Les secrets de la prise de muscle
de William
Editeur : EDITIONS OCREE
Date de parution : 5-/-0/2020
9791096382132
Disponible - 24.00 €
Résumé
Accélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de lhypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique ! Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle. à travers des études scientifiques, vous découvrirez notamment : - Comment vous entraîner intelligemment, - Comment éviter les pièges qui vous empêchent de progresser, - Des programmes diététiques à adapter selon vos besoins, - Quelle alimentation adopter en fonction de vos préférences, - Quels sont les exercices les plus efficaces, - Des recettes ultra simples et savoureuses pour votre prise de masse ! Adressé aux sportifs de tous niveaux, Les secrets de la prise de muscle est louvrage de référence qui vous accompagnera tout au long de votre progression !
Fiche technique :
Editeur
EDITIONS OCREE
Contribeurs
Janssens
EAN
9791096382132
Date de parution
5-/-0/2020
Nombre de pages
176 pages
Poids
0.467 Kg
Hauteur
23 cm
Largeur
16.8 cm
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