100 idées pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête

BC

Dans le monde actuel et plus particulièrement post COVID, il est devenu urgent de prendre du temps pour soi. Ralentir le rythme effréné de nos existences et rétablir un équilibre physique et mental devient nécessaire pour mener une vie épanouie. Le bonheur se sème chaque jour, nécessite de savoir prendre un peu de recul pour germer et un peu de patience pour éclore. Si vous avez ouvert ce livre, il n’y a pas de hasard : le moment est venu de prendre soin de vous. De remettre votre aspiration au bonheur au centre de votre vie. Parmi tous vos désirs et vos centres d’intérêt, votre bien-être doit être une priorité. Mais on n’invente pas tout et le chemin est parfois plus difficile qu’on ne le souhaiterait. Aussi vous trouverez dans ce livre 100 idées à tester, à adopter, à réinventer pour faire tomber vos barrières et surmonter avec sérénité les moments difficiles. Vous avez choisi d’être acteur de votre vie? À vous d’en choisir les modalités concrètes. Votre bonheur est à portée de main et cet ouvrage vous facilitera la tâche.

100 idées pour se sortir d'un trouble alimentaire - anorexie, boulimie, compulsion

BC

Les TCA ne sont pas seulement un problème de silhouette et de beauté : ce sont des maladies à part entière, des maladies graves, qui engendrent une authentique douleur morale et physique. Ce livre s’adresse aux parents pour les aider à déceler chez leurs enfants les débuts du trouble et aux personnes souffrant de TCA en leur indiquant les règles à suivre (quelle approche comportementale ? quelle approche nutritionnelle ?) et les étapes de leur guérison.

100 idées pour stimuler sa mémoire de travail

BC

Parallèlement aux mémoires à long terme, il existe des systèmes de mémoire qui ne servent à retenir les informations que pendant un laps de temps relativement court. On appelle cela la mémoire à court terme ou plus habituellement la Mémoire de Travail (MDT). Pourquoi stimuler sa Mémoire de travail? Parce qu'elle est indispensable à de très nombreux actes du quotidien : comparer des prix, passer une commande au restaurant, retenir une consigne, calculer Parce qu'elle est indispensable aux apprentissages et au développement : parler, lire, écrire, compter, apprendre une seconde langue, raisonner Parce qu'elle est souvent atteinte dans les troubles Dys, l’autisme, la déficience intellectuelle, dans certains cancers traités par chimiothérapie, dans certains AVC, dans la maladie d’Alzheimer Parce qu'elle peut s’améliorer avec de l’entraînement ou des rééducations. Parce qu’il est important de stimuler son cerveau tout au long de sa vie.

100 idées pour suivre et aider les élèves dyspraxiques

BC

Dans ce second ouvrage dédié aux conséquences de la dyspraxie en milieu scolaire, les auteures souhaitent apporter d’une part des informations utiles sur les prises en charge pouvant être proposées aux élèves, d’autre part des informations sur les aménagements pédagogiques à suggérer en classe. Ce trouble du développement qu’est la dyspraxie, affectant la programmation du geste moteur par le cerveau, entraîne chez l’élève des difficultés pour coordonner ses gestes : il sera maladroit, parfois lent, incapable d’allier vitesse et précision. Les gestes ont du mal à s’automatiser, demeurent très coûteux sur le plan cognitif : l’enfant mobilise beaucoup de ressources attentionnelles pour réaliser les gestes, ce qui entraîne fatigue et difficultés à être disponible pour écouter l’enseignant et apprendre. L’enfant peut être impacté dans sa coordination globale (courir, sauter, shooter, viser...). Il a toujours des difficultés pour les gestes de motricité fine tels que lacer ses chaussures, manipuler les outils scolaires... Le fait de devoir en permanence « penser à ses gestes » rend l’enfant très fatigable. L’écriture manuelle notamment reste très coûteuse et ne s’automatise pas : l’enfant met beaucoup d’efforts et d’énergie pour tenter de tracer les lettres, et le geste d’écriture le maintient en double tâche. En outre, la géométrie et la géographie sont particulièrement impactées, de même parfois que le calcul lors de la pose des opérations et la lecture. On voit là s’esquisser bien des enjeux... qui requièrent des ajustements réguliers au fil des années, en sachant anticiper la trajectoire ultérieure, tout au long des apprentissages de l’élève pour faciliter sa scolarité.

100 idées pour transformer l'offre de service dans le secteur du handicap

BC

Droit de vivre dans la société et de s’y insérer, liberté de choix, pleine intégration et participation à la société ; choisir son lieu de résidence, où et avec qui elles vont vivre, ne pas être obligées de vivre dans un milieu de vie particulier ; avoir accès à une gamme de services à domicile ou en établisse­ment, ne pas être isolées ou victimes de ségrégation... Voilà en substance ce que nous demande la Convention internationale de l’ONU sur les droits des personnes handicapées de 2006, signée et ratifiée par la France en 2010. Depuis plusieurs années, l’offre médico-sociale évolue, se transforme, mais trop lentement et sans pilotage national malgré des expériences et des innovations un peu partout, en métropole comme en en outremer. Des modèles d’accompagnement et des concepts nord-européen et nord-américain nous amènent à repenser le modèle français. Les personnes elles-mêmes et leurs familles sont aussi en demande de nouvelles formes d’accompagnement, basées sur les droits et l’égalité. Le secteur médico-social est aujourd’hui encore trop basé sur un modèle médical. Il doit pouvoir évoluer et répondre aux besoins et aux droits des personnes et passer d’une logique de l’offre à une logique de réponse à la demande. Ainsi, l’offre de service doit pouvoir aussi se développer, car encore trop de personnes sont sans réponse et/ou avec un accompagnement inapproprié et/ou insuffisant. La demande des personnes et des familles doit pouvoir trouver des réponses de qualité, basées sur des données probantes. Ce livre s’adresse aux professionnels, familles, financeurs voulant déve­Â­lopper et transformer leur offre de service en s’appuyant sur des expériences réussies et pertinentes. Il se base également sur les textes internationaux et français pour rappeler le contexte du secteur et nos engagements en la matière. À chacun d’y retrouver une idée, un modèle, de le tester, de l’éprouver, en se basant, avant tout, sur l’autodétermination des personnes vivant avec un handicap.

100 idées pour traverser un deuil périnatal

BC

100 idées pour traverser un deuil périnatal Quand un bébé s’en va avant de naître ou peu après sa naissance, c’est toute une vie qui bascule. Les parents sont projetés dans un deuil singulier, souvent méconnu, qui les bouleverse. La douleur est immense et le silence autour du deuil périnatal peut l’amplifier encore. Comment traverser une telle épreuve, comment retrouver son élan quand tout semble s’effondrer autour de soi ? Ce livre n’apporte pas de réponses toutes faites, mais donne des informations pour faire connaître et expliquer le deuil périnatal. Il propose des pistes pour adoucir un peu sa traversée et rappeler les gestes, les paroles et les attitudes qui peuvent aider. Ces 100 idées ne remplaceront pas le cheminement personnel de chacun, mais elles ouvrent des portes, invitent à s’autoriser à explorer et à penser à ce qui peut réconforter. Cet ouvrage s’adresse d’abord aux parents endeuillés, pour leur offrir des repères, des propositions concrètes, afin de traverser au mieux cette douloureuse épreuve, à se sentir moins seuls et à vivre ce deuil à leur rythme. Il s’adresse aussi à l’entourage familial et aux amis, à ceux prêts à soutenir mais qui, bien souvent, se sentent démunis et « ne savent pas quoi dire » par peur de blesser. Pourtant trouver la bonne distance, oser un geste ou un mot juste, apprendre à écouter plutôt que conseiller sont autant de manières d’être présents et aidants. Enfin, ce livre s’adresse aux soignants et accompagnants confrontés à ces situations douloureuses. Il rappelle à quel point la qualité d’une présence humaine, empreinte de délicatesse et de respect, peut laisser une trace indélébile dans le coeur et la mémoire des parents. Parce qu’au-delà des parents, le deuil périnatal touche également l’entourage familial, amical et professionnel, cet ouvrage se veut un compagnon bienveillant, une source d’inspiration et de réconfort pour chacun.

100 idées pour venir en aide aux enfants dysphasiques

BC

100 idées pour vivre sereinement avec une allergie

BC

100 idées pour vivre sereinement avec une allergie Qu’elle soit respiratoire, alimentaire ou médicamenteuse, mineure ou sévère, immédiate ou retardée, l’allergie peut se manifester un jour sans crier gare. Ce livre est destiné aux allergiques, aux parents et aux familles d’enfants allergiques. Il aidera aussi ceux qui veulent bien faire, qui souhaitent comprendre l’impact concret des allergies dans la vie de ceux qu’elles touchent. 100 idées concrètes pour vous aider à vivre avec des allergies, à les comprendre pour les contrôler et les dompter. 100 idées pragmatiques issues du quotidien de familles qui ont appris à surmonter ce défi. 100 idées efficaces pour vous aider à positiver et « faire avec » les allergies dans votre vie de tous les jours, et informer votre entourage sur les bonnes conduites à tenir. Ce livre ne propose pas de méthode miracle. il vous aidera à gérer votre anxiété face aux réactions allergiques et, éventuellement, à procéder aux premiers secours.

100 idées+ pour accompagner les enfants à haut potentiel

BC

100 idées+ pour apprendre à (mieux) respirer

BC

Ce livre est une série de courts exercices de sophrologie associés à des exercices de respiration. Son point de départ est l’un des principes fondamentaux de la sophrologie : «â€‰l’adaptabilité ». Les exercices proposés dans ce livre tentent de répondre de manière pragmatique aux problématiques petites ou grandes de chaque individu. 106 séances pour apprendre à mettre le stress à distance et créer un espace de retour au calme (tant pour le corps que pour l’esprit), trouver sa juste place (celle qui est bonne pour soi-même) et enfin, ressentir son corps de manière plus consciente. Il peut s’utiliser tel un manuel «â€‰d’échappée belle », à glisser dans la poche de son jean ou de son manteau, dans son sac à dos, son cartable ou son sac à main. Compte tenu de leurs objectifs, les SophroRespi s’adressent à tous les publics, autant dans la sphère privée que professionnelle.

100 idées+ pour venir en aide aux élèves "dysorthographiques"

BC

Ce livre explique non seulement pourquoi l’acquisition de l’orthographe, particulièrement ardue en français, est si difficile pour tous, mais aussi pourquoi certains enfants dits « dysorthographiques » éprouvent une difficulté persistante à automatiser les processus et mémoriser les formes orthographiques correctes, malgré une intelligence normale. Trouble spécifique des apprentissages, la dysorthographie est en effet intimement liée à une dyslexie : toutes deux témoignent des mêmes déficits primaires dans la discrimination phonologique, c’est-à-dire l’analyse sonore des mots, indispensable pour maîtriser leur transcription. Ainsi, la dysorthographie constitue souvent un aspect d’une dyslexie, et les deux troubles nécessitent une rééducation simultanée. 110 idées pour comprendre que l’enfant « dysorthographique », impuissant face à ses difficultés, est un enfant en grande souffrance dans un contexte scolaire. 110 idées pour mieux comprendre ce trouble, le diagnostiquer et faire une analyse précise des difficultés éprouvées par l’enfant. 110 idées pour mettre en oeuvre une rééducation efficace. 110 idées pour mettre en place les adaptations nécessaires.

100 mensonges pour de vrai

BC

100 micro-nouvelles, à mi-chemin entre prose et poésie. Une prose accélérée pour raconter en quelques lignes toute une histoire. 100 instantanés doux et amers qui montrent des images inattendues de la société contemporaine. Transfigurant de minuscules faits de la vie quotidienne, partant de la réalité la plus prosaïque ou de la beauté fugace d'un instant de vie, l'auteure nous laisse entrevoir au passage, comme un flash, un visage, un secret, un silence. L'auteure, Brésilienne, est nouvelliste, romancière, traductrice et critique littéraire, et excelle dans le genre de la micro-nouvelle. Sa prose novatrice, d'une apparente simplicité, est parfois désenchantée - mais toujours tendre et poétique.

100 Papiers

BC

Souvent, la nuit, Louno entend ses parents discuter. « Sans papiers, on ne peut pas... » répète sa maman. Le problème a l'air grave. Heureusement, Louno a une idée. Des papiers, il sait où en trouver ! Surtout depuis qu'il est entré à la grande école. Et le petit garçon va commencer à collectionner des papiers de toutes sortes...