En pleine forme après 60 ans - Tout ce qu'il faut savoir pour bien vieillir
de
Editeur : SELECTION READER S DIGEST
Date de parution : 4-/-0/2017
9782709827287
Disponible - 9.95 €
Résumé
En pleine forme après 60 ans est entièrement consacré à l’après-soixantaine. Les aspects physiques, mentaux et émotionnels du vieillissement, tout ce à quoi il faut s’attendre au fil du temps est recensé et commenté, et nos auteurs vous expliquent point par point comment y remédier. Quel que soit votre point de départ, et, quel que soit votre âge, les scientifiques ont découvert que de nombreux aspects du vieillissement sont évitables et même souvent réversibles. Dans ce livre, vous trouverez différents chapitres sur les parties les plus importantes du corps : le coeur, les poumons, le système immunitaire et bien davantage encore. Un chapitre consacré au mental décrypte les humeurs aussi bien qu’il prodigue des conseils pour améliorer ses facultés cognitives ou mémorielles. D’autres portent sur les éléments clés d’une vie saine, alimentation, exercices, sommeil, bien-être. Découvrez comment rester en bonne santé et vous sentir plus jeune malgré les années.
Fiche technique :
Editeur
SELECTION READER S DIGEST
Contribeurs
Collectif
EAN
9782709827287
Date de parution
4-/-0/2017
Nombre de pages
322 pages
Poids
1.220 Kg
Hauteur
26.3 cm
Largeur
20.8 cm
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