Fitrun Challenge 100 jours
de Christophe
Editeur : TURBULENCES EDITIONS
Date de parution : 9-/-0/2021
9782957061624
Réimpression - 25.00 €
Résumé
Prêt pour le FITRUN Challenge ? Défiez-vous ! Un programme complet sur 100 jours. Une séance de 15 minutes chaque jour, sans matériel, ludique et accessible à tous. Pour tous les adeptes de course à pied et de trail. Le programme idéal de renforcement pour compléter et progresser dans votre pratique de course à pied. Du travail de renforcement global mais aussi des ateliers spécifiques pour travailler votre foulée, votre capacité à courir en tout terrain ou encore à simuler le dénivelé (D+).
Fiche technique :
Editeur
TURBULENCES EDITIONS
Contribeurs
MALARDE
EAN
9782957061624
Date de parution
9-/-0/2021
Nombre de pages
224 pages
Poids
0.596 Kg
Hauteur
24 cm
Largeur
17 cm
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